目前，我國每年新確診肺癌的患者在78萬左右，到2019年可能會突破80萬，每年因肺癌死亡的患者已經(jīng)到了63萬，至2019年應該會突破65萬。肺癌作為惡性腫瘤死亡的***殺手，已經(jīng)大搖大擺地走進了我們的生活，我們一定要坦然面對。

　　肺癌預防的關鍵是關注“三霾五氣”。“三霾”即室外的霧霾、室內的煙霾和內心的陰霾。“五氣”即指室外大氣污染；室內空氣污染， 包括煙草煙霧煙氣；廚房油煙氣；房屋裝修裝飾材料揮發(fā)性有機物的污染；長時間愛生悶氣導致的“心理污染”。

　　吸煙是導致肺癌的首要危險因素。在肺癌死亡的患者中，87% 是由吸煙包括被動吸煙引起的，男性吸煙者肺癌死亡率是不吸煙者的8 -20倍。世界衛(wèi)生組織國際癌癥研究機構公布的致癌物清單中，煙草屬于一類致癌物。煙卷里含有大量有毒物質和69種致癌物質， 長時間吸食煙草有害身體健康已經(jīng)是不爭的事實。

　　如果吸煙指數(shù)(每天吸食煙草的支數(shù)乘以煙齡)超過400就會引發(fā)肺部疾病、誘發(fā)心臟病及癌癥等。吸煙指數(shù)越高，患呼吸系統(tǒng)疾病及肺癌的幾率就越高。

　　可吸入顆粒物PM2.5、中重度大氣污染和頻發(fā)的霧霾天氣是近幾年環(huán)境問題中大家最為關注的熱點話題。2015年，世界衛(wèi)生組織下屬的國際癌癥研究機構已經(jīng)把可吸入顆粒物定義為一類致癌物。它對身體造成的健康傷害，大家都已知曉。

　　針對室外的霧霾，我們一定要相信政府會有具體規(guī)劃的、采取高度警惕的霧霾防控手段。提醒百姓朋友，霧霾天氣盡量不要外出晨練活動，如必須外出要盡量減少在外停留時間，一定要外出要采取適當?shù)姆雷o措施。（推薦閱讀：杭州甲醛檢測流程哪家公司最正規(guī)？）

　　針對室內的煙霾，同我們百姓生活更是密切相關。前面已經(jīng)提及室內煙霾由三部分組成，針對長期遭受二手煙和三手煙暴露的龐大人群，希望通過國家層面的控煙立法，全面禁止室內公共場所和工作場所全面禁止吸煙，要讓全社會形成一種共識，讓吸煙人到室外去吸煙。

　　對于大多數(shù)中國人來說，煎炒烹炸或室內燒烤等中餐常用的烹飪方式，可產(chǎn)生大量廚房油煙，長時間遭受廚房油煙污染同樣會造成肺和呼吸系統(tǒng)的損傷。針對廚房油煙污染，建議家庭主廚要盡量改變我們傳統(tǒng)的烹調方式，盡量不要重復使用食用油，整個烹調過程中要一直使用抽油煙機，農村地區(qū)要重視保持廚房 通風，在炊火燃料方面選擇科學安全的炊火源，如城市的煤改氣工程。

　　針對我們喬遷新居的朋友們，房屋裝修、裝飾房間過程中出現(xiàn)氡污染、苯污染和甲醛污染等揮發(fā)性有機物的室內空氣污染，我們要引起高度重視，我們大力倡導要綠色裝修。要選擇環(huán)保部門認可的綠色裝修裝飾材料進行裝修；其次，裝修結束后把新漆的家具晾一晾，新居通通風，千萬不要先著急搬家，不要“急診”搬家。入住前需要找室內空氣檢測機構做個空氣檢測，等各項檢測數(shù)據(jù)正常了再入住。

　　很多人并不知道，狹隘嫉妒、好生悶氣、抑郁焦慮等不良情緒也都是誘發(fā)肺癌的情緒因素。人如果長期處于緊張、焦慮或是抑郁狀態(tài)，身體免疫力就會降低，導致癌細胞分化和突變。臨床上，情緒樂觀和悲觀的肺癌病人，治療效果、生存時間和生活質量有著明顯區(qū)別。為了不讓肺癌有機可乘，應倡導健康生活方式，要多同家人、好友溝通交流，及時化解不良情緒，盡可能地減少心里的“陰霾”。